Pianificare una vacanza è divertente quanto andarci, dimostrano gli studi

Jul 30, 2023

Una vacanza dovrebbe illuminarti, che si tratti di una gita in una città vicina o di un viaggio intorno al mondo. E questo è particolarmente vero quando il viaggio include i grandi spazi aperti. A tal fine, i redattori di Women's Health hanno lavorato duro con le miglia aeree e automobilistiche e ora hanno le informazioni, le esperienze e le storie da mostrare.

Inoltre, ci sono effettivi benefici per la salute derivanti dall’assunzione della PTO. Gli studi hanno scoperto che le vacanze possono avere un impatto positivo su tutto, dalla pressione sanguigna alla creatività e ai livelli di energia. E non è necessario andare lontano (o per così tanto tempo) per raccogliere ricompense tangibili: pianificare e anticipare un viaggio può portare tanto divertimento quanto la vacanza stessa, rileva uno studio del 2014 della Cornell University.

Ecco perché Women's Health ha lanciato la prima edizione dei Healthy Travel Awards. È la guida definitiva ai luoghi, alle esperienze, ai prodotti e ai servizi migliori e più vivaci che nutrono la mente, il corpo e l'anima di un viaggiatore del benessere.

Women's Health non ha avuto bisogno di andare lontano per mettere insieme un gruppo di esperti in giro per il mondo: una pergamena sui nostri feed social mostra gli editori che provano nuove esperienze di benessere in tutto il mondo e testano le ultime e più grandi innovazioni nel nostro cortile di New York City. (Un redattore ha registrato 9 paesi e ha volato per 32.000 miglia nell'ultimo anno, più della circonferenza del pianeta Terra.)

I membri dello staff di WH sono trendspotter super connessi. Quindi il panel ha consultato i propri contatti nel campo dei viaggi, dell'ospitalità, della bellezza e del benessere per conoscere le ultime scoperte da provare. Quindi, dopo aver vagliato centinaia di proposte, la giuria ha testato personalmente molti dei finalisti. Il risultato: una cerchia di vincitori davvero completa composta dai migliori e più brillanti dell'anno.

Un hotel non è solo un posto dove dormire. Quelli più sani fanno del benessere una priorità con servizi di prim'ordine che ti consentono di mantenere facilmente, o addirittura migliorare, la tua routine di fitness. Non importa con chi stai esplorando, questi resort ti daranno la carica per la prossima grande avventura.

Dimentica quello che pensi di sapere sulla crociera. Dopo la pandemia, le spedizioni avventurose stanno esplodendo in popolarità. Ora, i viaggiatori possono immergersi in destinazioni incontaminate e nuove culture e godere di un servizio esclusivo a bordo dopo una giornata di kayak, escursioni o snorkeling.

Gli editori di WH hanno il duro compito di visitare le migliori spa del mondo e provare trattamenti all'avanguardia per determinare quali muovono l'ago. Il direttore della bellezza Brian Underwood ha sperimentato alcuni dei trattamenti di bellezza più ricercati al mondo. La redattrice di fitness Jennifer Nied era un'ex membro dello staff di una rivista termale e ora testa metodi di recupero innovativi per vedere cosa è effettivamente all'altezza dell'hype. Tutte le scelte seguenti sono state visitate, controllate e adorate dallo staff WH. Dopo decenni di viaggi combinati, usa i loro preferiti per iniziare a pianificare la tua prossima vacanza.

Rinnovi il tuo armadio ogni poche stagioni e la tua mente e il tuo corpo meritano una cura di sé simile. Nei ritiri benessere vincenti di WH, l'attenzione è rivolta al radicamento nei grandi spazi aperti. Che si tratti di un ritiro yoga in solitaria nel deserto di Sonora in Arizona, di un seminario incentrato sull'intimità con il tuo SO lungo la costa di Big Sur o di osservare le stelle nel deserto con gli amici, c'è molto da scegliere. Preparati a lasciare ogni ritiro con il corpo rigenerato e la mente trasformata.

Un sano trucco di viaggio che troppo spesso passa inosservato? Riduci lo stress e aumenta la felicità lasciando le parti meno avventurose della pianificazione dell'avventura ai professionisti. Che tu stia uscendo da solo, con i tuoi migliori amici o con la tua famiglia, queste agenzie di viaggio di prim'ordine si prendono cura di tutto, dall'organizzazione di attività all'aperto per ogni livello di forma fisica alla creazione di autentiche esperienze culturali. Ricordi, fatti!

Non andresti in palestra senza la tua tecnologia pronta per il sudore, come il tuo telefono o il fitness tracker, e lo stesso vale per andare in strada o in cielo. Forse stai cercando un nuovo paio di auricolari per le corse mattutine per esplorare una nuova città, o forse una notte di riposo riposante richiede una macchina portatile per il rumore bianco. Qualunque sia lo strumento tecnologico che aiuta ad alimentare la tua versione di benessere, ti consigliamo di aggiungere queste scelte al tuo elenco di cose da non perdere.